你是否后悔没说出那一句埋藏在心底的话？你是否遗憾那一次次擦肩而过？我们总说来日方长，却不曾想恍惚之间机会与时间消纵即逝。我们总是含蓄内敛，却不知是我们亲手放开了自己所在乎的他们。

我们为什么不善于表达自己的爱呢？我国历史源远流长。其中儒家文化影响深远，导致我们具有刻在骨子里的内敛特性。从心理学角度来说, 内敛就是不善于表达自我感情，喜怒哀乐都善于隐忍，心里话不轻易向别人说。这样的性格使我们总是羞于表达，习惯于把爱藏在心中，默默付出。

以亲情为例，很多家庭不轻易说“爱”。亲人的爱融化在一顿顿热乎乎的饭菜中，隐藏在一句句别扭的安慰里，而孩子的爱也只是悄悄地埋藏于心中。我们如果在可以表达爱时沉默不语，会让爱充满遗憾。史铁生在《我与地坛》中写道：“多年来我头一次意识到，这园中不单是处处都有过我的车辙，有过我的车辙的地方也都有过母亲的脚印。”史铁生在20岁时突患疾病，双腿残疾后一直自暴自弃，想结束生命。他的母亲独自承受着压力与痛苦，给予他全部的理解和支持。史铁生从未想过母亲会突然离开，直到那天真正到来他才发现，他想表达对母亲的爱，母亲却再也听不见了。史铁生是爱母亲的，可是命运的摧残让铁生性情暴躁，不愿意也不敢大胆的表达对母亲的爱。而未能大声说出爱的遗憾伴随着史铁生的余生。是啊，我们不知道明天和意外哪一个会先来，不要等到还没说出“我爱你”而父母再也听不见的那一天才追悔莫及。

随着社会环境变得越来越复杂，生活阅历越来越丰富，在现实的冷酷无情中，爱的力量日益增加。爱能给予我们力量，支撑我们勇往直前；爱能传递温暖，让我们在忙忙碌碌的生活中暂得一丝喘息；爱能播种希望，陪伴我们迎难而上。

我们需要勇敢地表达我们的爱，以爱温暖我们爱的人，传递积极向上的力量。心理学家埃里希·弗洛姆对于表达爱也有自己的见解，他在《爱的艺术》中说：“爱是一种积极的行动，是灵魂的力量。如果我能对一个人说‘我爱你’，从你身上会体现我爱每一个人，通过你可以看到我爱世界，也会体现我爱自己。为了爱，你我必须敞开胸怀，这就是真爱的艺术。”我们都应该积极地表达自己的爱，不要扭扭捏捏，直到失去才追悔莫及。这不仅仅是将爱化为力量去支撑人前行，更是让爱充盈自己的内心。

领悟弗洛姆所说的真爱的艺术，是我们终身必修的课题。让我们一起学习如何勇敢表达爱吧。

首先，心理学中的人际互动效应表示，当传递积极情绪时，对方也会反馈你以积极的态度。那么我们需要从小事开始，克服心里别扭的情绪，多表达自己对他人的爱。其次，不仅语言可以表达爱，行动也是承载表达爱的一种方式：一个简单的拥抱，是难过的安慰剂；一次牵手，是力量无声的传递；一次留言，是对消沉人心的鼓励……拥抱、牵手、留言，这些简单的动作中蕴藏着无限的力量。

不会表达爱比不会爱更加令人难过，未被表达的爱终究会被人遗忘，遗憾便会像浸了水的海绵愈来愈重。大胆地表达爱，让心中所想转换为语言传递到对方心中，让爱以无穷大的能量去迎接万难。最后，愿你我皆能学会爱、表达爱、被人爱。